Непопуларно мишљење: Волим да се шминкам у теретани
Један јоги чини случај шминкања током вежбања. Погледајте како то ради, а да јој не поквари кожу.
Спортски научник каже да смо све време погрешно планирали - ево зашто
Спортски научник каже да је планирање за краће временске периоде ефикасније од дугог задржавања. Кликните овде да бисте видели зашто.
Колико протеина треба да конзумирате након тренинга?
Једење протеина након тренинга је корисно, али колико је превише? Кликните овде да бисте видели шта стручни нутрициониста има да каже.
Како (с пажњом) вежбати када сте болесни
Стручњаци процењују да ли треба да вежбате када сте болесни. Све о томе прочитајте овде.
Како су 4 невесте промениле рутину здравља и лепоте пре венчања
Четири младенке причају како су промениле рутину здравља и лепоте која је довела до венчања.
Ова куповина за фитнес од 27 долара променила је моје тренинге на боље
Пенасти ваљци се могу користити за масажу мишића и помоћ при истезању. Такође су тако корисни за вежбање. Погледајте најбоље ваљке од пене на Амазону.
Најбоља фитнес опрема коју можете купити на Амазону - Све испод 30 УСД
АмазонБасицс има најбољу опрему за фитнес. Ово су наше омиљене куповине испод 30 долара.
Најбоље вежбе за руке за тонирано оружје, према речима тренера
Тренер славних разбија супер лагане вежбе за руке за дугачке, напете бицепсе и трицепсе.
7 начина на које сам научио да волим трчање када сам се приморао на 5К
Прочитајте 5К савете за трчање које један уредник дели и научите како да волите трчање, без обзира да ли желите да трчите на јутарњем трчању или закуцате у 5К трку.