Сува игла у односу на акупунктуру: у чему је разлика и шта је најбоље за вас?
Дефиниција велнеса се временом трансформише и мења, толико да може бити напоран посао с којим треба ићи у корак. Узми од мене. Осјећам се тако откако сам се почео бавити веллнесс културом. Тек сам почео да уносим више интегралних житарица у своју исхрану када су блогови о храни свуда прокламовали предности одласка без глутена.
Једном када сам коначно схватио значење без глутена (сетите се, ово је било много пре него што је то била тако уобичајена модна реч), свет је прешао на палео дијету. Тада је то била медитеранска дијета, а затим веганство. Додајте кључне речи попут антиинфламаторног и микробиома и остаћу са врло нејасном представом о томе шта значи бити „добро“.
Од тада сам научио да је то за све другачије. Оно што за једну особу делује неуспешно пропада за следећу, а све је у проналажењу начина живота који вам највише одговара и који чини да се осећате сјајно. Живот је око равнотеже и доброг заокруживања, зар не? Знам да је то тачно што се тиче прехране, али још увек сам у кривој фази учења када су у питању одређене веллнесс праксе.
Постоје цистерне за ускраћивање чула , слане бање , инфрацрвене сауне и још много тога. Затим постоје одређене веллнесс праксе које изгледају као потпуно исте ствари - попут акупунктуре и сувог иглања. Мислим,јепостоји разлика између њих? Обратио сам се стручњацима да објасне. Како се испоставило, тамојеразлика између акупунктуре и сувог иглања већа је него што смо мислили.
Акупунктура
Кренимо са акупунктура , што је нешто што људима изгледа више познато. Древна је пракса у коју се људи заклињу да лечи бројне болести - било да је то лоша пробава, умор, анксиозност, депресија и још много тога. У ствари, наводне користи су толико разнолике и дуготрајне да их је тешко утврдити.
Према Габриелле Францис , натуропатског лекара, киропрактичара, акупунктуриста и лиценцираног масажног терапеута, „благодати акупунктуре у ужурбаном начину живота су бескрајне. Технику сам користио за лечење клијената који се опорављају од зависности, смањују жудњу, умањују симптоме одвикавања, боре се против анксиозности и депресије, јачају креативност, побољшавају сан, ублажавају бол, уклањају затвор, ублажавају главобољу, престају пушити и туку заостајање, умор, и несаница. '
Лаички речено, то је третман који циља физичке, духовне и менталне болести. 'Акупунктура спада у традиционалну кинеску медицину, здравствени систем стар неколико хиљада година, који такође укључује терапије као што су кинески биљни рецепти, чаше, моксибустија и масажа туина.. '
Током сесије, акупунктуриста поставља мале и стерилне игле на одређене тачке тела. То се називају акупунктурне тачке и у суштини су то „мали вртлози енергије“, каже Францис. Пронађени су на меридијанима тела. Меридијани су специфични енергетски канали који укрштају тело.
На овим меридијанима,китече. „Ки је витална енергија животне снаге која тече кроз ове меридијане“, каже Францис. „Сваки меридијан повезан је са одређеним системом органа. Све тачке имају посебне ефекте на уравнотежење вашег тела и могу се односити на одређене физичке, емоционалне или духовне неравнотеже. ' Због тога се акупунктура користи за лечење толико различитих ствари.
У зависности од циљаних тачака, одређена питања могу се ублажити или решити. „Генерално, акупунктура је корисна за скоро сваку дисхармонију тела и ума, јер је то комплетан сопствени систем медицине. Изабране тачке су најбоље за које је одлучено да калибришу и уравнотеже енергију одређене особе у то време ', каже Францис.
Сува игла
Суво иглање је процес који се такође ослања на постављање малих, безболних игала на одређене делове тела, али сличности се ту завршавају. Уместо да традиционална кинеска филозофија то подржава, она има модерније порекло. Нема га дуго - мислите деценијама за разлику од векова.
То такође нема никакве везе са енергијом. Уместо тога, практичар поставља игле на одређена подручја тела где клијент осећа бол. Ово циља на нервно-мишићно-скелетни систем. Заснован је на терапија окидачком тачком —Систем за ублажавање болова који укључује циљање и манипулисање дотичним подручјем како би се ублажили негативни осећаји. Због тога је популаран физикални третман за спортисте.
Размислите на овај начин. Рање спортисте је повређено, а мишић је болно чворовит или стегнут. Вежбач ће уметнути иглу у ову тачку како би се мишићи опустили и убрзали зарастање. То је укратко теорија о сувом иглању.
Мона Дан, лиценцирана акупунктуристкиња, траварка и власница Вие Хеалинг , упозорава да се суво иглање и акупунктура разликују на многим нивоима, због чега треба бити опрезан и истражити пре резервирања састанка. „Да би акупунктуриста могао да започне са иглењем пацијента, они су прошли скоро две године постдипломског студија и полагали су испит средње наставе, доказујући своје знање и о филозофији медицине и о патофизиологији тела ,' она каже.
„Техника се такође учи током те две године, као и правилна дијагноза и планирање лечења“, наставља она. „Када физиотерапеути или киропрактичари осуше иглу, похађају викенд курс користећи исте игле као и акупунктуристи. Права техника и лек за акупунктуру не примењују се сувим иглањем, јер је суво иглање само поступак увођења игле у подручје бола. Као акупунктуристи, не ослањамо се на подручја болова за ефикасно лечење, већ на одговор целог нервног система да покрене крв и стимулише нервни систем. '
Иако признаје да су истраживања показала ефикасност, никада не би одлучила да се сама подвргне сувој игли. „Сува игла је основна западњачка пракса у поређењу са дубоком источњачком филозофијом.“ Поврх тога, „суво иглање циља само на бол, док акупунктура лечи широк спектар болестиукључујућибол. '
Консензус
Оба стручњака хвале предности акупунктуре у односу на суво иглање. Иако су ове праксе у неким погледима сличне, филозофија на којој се заснивају је веома различита. Без обзира на то за који мислите да је најбољи да се сами подвргнете, увек истражите и обратите се лиценцираном стручњаку. То је речено, ако сте одани поклоник акупунктуре или сувог иглања, Дан и Францис имају неке предлоге за накнадну обраду за вас.
Купујте Додатак ХуанхеЦалм (48 УСД) Овај додатак укључује мешавину пет различитих умирујућих биљака за промоцију дубљег опуштања и бољег сна. „Суплементи пуњени адаптогеном попут оних које носимо у Вие Хеалинг су од велике помоћи, јер побољшавају опуштање нервног система и омогућавају да се време опуштања продужи између сесија“, каже Дан.
Купујте Мароканско уље ЕликирСеренти чисто арганово уље (25 УСД) „Волим да користим марокански еликсир Серенити након акупунктурне сесије“, каже Францис. 'Серенити је уље за тело направљено од 100% чистог аргановог уља, есенцијалних уља сандаловине мајорана, иланг-иланга, јасмина и лаванде. Умасирање у кожу након сесије промовише опуштање. ' Као бонус, овај производ је такође потпуно природан.
Овај чланак је намењен само у информативне сврхе и није намењен за употребу уместо савета вашег лекара или других медицинских радника. Увек се увек обратите лекару или здравственом раднику за било која питања у вези са здрављем.Овде погледајте нашу пуну здравствену одрицање.